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馬叢叢 主治醫師
聊城市人民醫院
三級甲等
血液內科
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身高1米83，才115斤，是挺瘦的。平時身體怎么樣，愛生病嗎？腸胃好嗎？如果腸胃不好的話，影響營養的吸收，體重就會減輕。想要增肥的話，首先從飲食上面調理，飲食要均衡，不要挑食，多吃富含維生素，蛋白質高的食物，要保證充足的睡眠，不要熬夜，要保持心情愉快。每天可以適當鍛煉，晚上跑步是可以的。0
2018-08-23 14:22
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回答2
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張風忠 護師
家庭醫生在線合作醫院
其他
手術室
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建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，同時吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養胃丸等。
2013-10-03 09:41
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