長期自慰導(dǎo)致射精快，可能與多種因素有關(guān)，如心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病因素、缺乏鍛煉等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.心理因素：長期自慰可能帶來心理負(fù)擔(dān)，如焦慮、緊張等，影響射精控制。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，樹立正確的性觀念。
2.生理因素：自慰過度可能導(dǎo)致性器官敏感度增加，從而射精過快。要注意適度控制，讓性器官得到充分休息。
3.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、長期熬夜、吸煙酗酒等不良生活習(xí)慣也會影響性功能。需保持規(guī)律作息，戒煙戒酒。
4.疾病因素：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病可能引發(fā)射精過快。如有相關(guān)疾病，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
5.缺乏鍛煉：身體虛弱、耐力不足也可能影響性功能。加強鍛煉，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。
6.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果等，有助于改善性功能。
總之，要改善長期自慰導(dǎo)致的射精快問題，需要綜合調(diào)整生活方式，必要時尋求醫(yī)生幫助。同時，要注意保持良好的心態(tài)，相信通過努力可以逐漸恢復(fù)正常的性功能。