五歲孩子抵抗力低易感冒，中醫(yī)調(diào)理可從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、小兒推拿、中藥調(diào)理等方面著手。 1. 飲食：保持飲食均衡，多吃新鮮蔬果，少吃油膩、辛辣、生冷食物。適當(dāng)食用健脾益胃的食物，如山藥、薏米等。 2. 運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如散步、跑步、跳繩等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 睡眠：保證充足且規(guī)律的睡眠，有利于孩子身體恢復(fù)和免疫力提升。 4. 小兒推拿：如補(bǔ)脾經(jīng)、揉足三里、捏脊等手法，可促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)抵抗力。 5. 中藥調(diào)理：根據(jù)孩子具體情況，可選用玉屏風(fēng)散、四君子湯等方劑，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 總之，中醫(yī)調(diào)理孩子抵抗力低的問題需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，家長(zhǎng)要注意孩子的日常護(hù)理，如有必要，及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。