肌肉痙攣和酸疼通常源于肌肉勞損、皮肌炎或慢性疲勞，外用藥物如非甾體抗炎藥凝膠、含有辣椒素的乳膏或貼劑，以及含樟腦和薄荷醇的復方外用制劑，可在一定程度上緩解癥狀。建議在使用任何藥物前，先咨詢醫療專業人員，以確保安全性和有效性。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.非甾體抗炎藥凝膠：例如吲哚美辛凝膠，能減輕炎癥和疼痛，適用于輕微的肌肉痙攣和酸疼。
2.辣椒素乳膏：通過激活皮膚上的熱感受器，產生一種溫暖的感覺，從而減輕疼痛。
3.含樟腦和薄荷醇的復方制劑：如復方樟腦乳膏，具有清涼和鎮痛效果，適合肌肉緊張引起的疼痛。
4.局部熱敷：雖然不是藥物，但使用熱水袋或熱敷布可放松肌肉，緩解痙攣和酸疼。
5.物理療法：包括按摩和溫和的拉伸運動，有助于改善血液循環，減少肌肉緊張。
針對肌肉痙攣和酸疼，合理使用上述外用藥物和物理療法，能在一定程度上緩解不適。不過，若癥狀持續或加重，務必及時就醫，排除潛在的嚴重疾病。