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回答1
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蔡中瓊 主任醫師
廣州市第十二人民醫院
三級
婦產科
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懷孕期間增強孕婦抵抗力，可從飲食、運動、睡眠、心情、補充劑方面著手。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2019-12-13 22:31
1.飲食：多吃綠色蔬菜、柑橘類水果、大蒜、肉類、堅果，避免垃圾食品。
2.運動：進行適量的散步、孕婦瑜伽等溫和運動。
3.睡眠：保證每天充足且高質量的睡眠。
4.心情：保持良好心態，避免焦慮和緊張。
5.補充劑：根據身體需要，在醫生指導下服用維生素C、維生素D、鈣劑等。
總之，孕婦要綜合多方面來增強抵抗力，保障自身和胎兒健康。
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回答2
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賀常見 主治醫師
中原油田婦幼保健院
一級
內科
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你好，不建議打，保持鍛煉 適當的跑步，健身運動，平時注意飲食營養均衡就可以了，祝你健康
2013-10-05 11:58
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