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即問即答

如何應對近視度數輕微增加？

2013-10-05 11:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問題：

如何應對近視度數輕微增加？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

文峰主任醫師

中山大學中山眼科中心

三級甲等

黃斑?？?/p>

近視度數從5.0降至4.7可能是過度用眼的結果。為了改善視力，需要采取一系列措施來減輕眼睛疲勞和控制近視發展。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.視力保?。憾〞r做眼保健操，每小時看電腦或書本45分鐘后休息5-10分鐘。
2.控制用眼時間：限制電子產品使用，確保足夠的戶外活動時間。
3.眼科檢查：定期去眼科醫院檢查，根據醫生建議可能需要配戴合適的眼鏡或隱形眼鏡。
4.飲食調整：增加富含維生素A和D的食物，如胡蘿卜、魚類，有助于眼部健康。
5.眼部鍛煉：練習調節眼睛焦點的運動，如遠處近處物體切換看，增強眼睛肌肉靈活性。
通過上述方法，可以有效緩解眼疲勞，控制近視度數進一步加深。但請注意，任何視力改變都應及時向專業眼科醫師咨詢，以獲取個性化的治療建議。同時，保持良好的用眼習慣至關重要。
2013-10-05 13:54

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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