眼睛里毛細(xì)血管破了，即結(jié)膜下出血，可能影響外觀，導(dǎo)致輕微不適，一般不影響視力。其恢復(fù)與出血原因、出血量、個人身體狀況等有關(guān)。治療方法包括冷敷、熱敷、使用眼藥水、注意休息、治療原發(fā)病等。 1. 出血原因：常見于外傷、用眼過度、高血壓、糖尿病、血液系統(tǒng)疾病等。 2. 出血量：少量出血通常可自行吸收，大量出血吸收時間較長。 3. 個人身體狀況：健康人群恢復(fù)相對較快，有基礎(chǔ)疾病者可能較慢。 4. 治療方法： 出血早期 48 小時內(nèi)冷敷，減少出血。 48 小時后熱敷，促進血液吸收。 可使用人工淚液緩解眼部不適，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。 注意休息，避免用眼疲勞。 積極治療原發(fā)病，如控制血壓、血糖。 5. 注意事項：避免揉眼，保持眼部清潔，注意飲食清淡。 總之，眼睛里毛細(xì)血管破了一般不必過于緊張，但要關(guān)注出血情況，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。同時，要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式，預(yù)防再次出血。