經常忘記事情，剛發生的也會忘，可能由多種因素引起。常見的有壓力大、睡眠不足、營養不良、心理因素和某些疾病。如果遺忘情況嚴重影響生活，需及時就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.壓力與睡眠：長期精神壓力大或睡眠不足，會影響大腦功能，導致記憶力下降。應注意調節情緒，保證充足睡眠。
2.營養問題：缺乏維生素B族、蛋白質等營養物質，可能影響大腦的正常運轉。可通過均衡飲食補充，如多吃肉類、蛋類、蔬菜。
3.心理因素：焦慮、抑郁等心理問題可能導致注意力不集中，進而影響記憶。必要時需進行心理疏導。
4.腦部疾病：如腦炎、腦動脈硬化等，會損害大腦細胞，造成記憶力減退。需要通過相關檢查確診。
5.其他原因：某些藥物的副作用也可能導致遺忘，如抗組胺藥、鎮靜催眠藥。用藥時需關注。
總之，經常忘事需要引起重視，找到原因并采取相應措施。如果情況嚴重，建議及時到正規醫院的神經內科就診。