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王騫 醫師
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糖尿病人可以選擇一些升糖指數較低、含糖量較少的水果，如蘋果、柚子、草莓、藍莓、梨等。 1.蘋果：富含果膠和膳食纖維，能幫助調節血糖，增強飽腹感。 2.柚子：含有類胰島素成分，有助于降低血糖水平。 3.草莓：熱量低，富含維生素和抗氧化物質。 4.藍莓：富含花青素，對血糖影響較小，還能提高身體免疫力。 5.梨：水分多，含糖量相對較低，有清熱潤肺的作用。 總之，糖尿病人在選擇水果時要注意控制量，盡量在兩餐之間食用，并注意監測血糖。如果血糖控制不穩定，建議先咨詢醫生。
2024-12-04 14:09
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