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如何有效預防呼吸道感染

2013-10-07 14:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：支氣管肺炎

問題：

如何有效預防呼吸道感染

回答1
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毛銳副主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

呼吸與危重癥醫學科

預防呼吸道感染，要注重飲食、運動、環境、個人衛生和接種疫苗等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.飲食：營養均衡，清淡為主，多吃果蔬，多喝水，忌辛辣刺激。
2.運動：每周至少 3 次，每次 30 分鐘以上，如慢跑、游泳等。
3.環境：遠離污染，室內常通風，避免吸煙和霧霾環境。
4.個人衛生：勤洗手，咳嗽或打噴嚏時掩住口鼻。
5.接種疫苗：如流感疫苗、肺炎疫苗等。
做好以上預防措施，能有效降低呼吸道感染風險。若有不適，及時就醫。
2013-10-07 16:00

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