骨質增生和腰椎間盤突出是常見的骨骼疾病，其發病與年齡、勞損、創傷、姿勢不良、遺傳等因素有關。治療方法包括保守治療和手術治療，保守治療如藥物治療、物理治療、中醫治療等，手術治療適用于病情嚴重者。 1.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能緩解疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可放松緊張的肌肉；營養神經藥物如甲鈷胺，有助于改善神經功能。但藥物使用需遵醫囑。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引、針灸等，可改善局部血液循環，緩解癥狀。 3.中醫治療：如中藥外敷、推拿、拔罐等，對部分患者有一定效果。 4.運動康復：進行適度的腰部伸展運動、核心肌群訓練等，增強腰部力量。 5.生活調理：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰和負重，選擇合適的床墊。 6.手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，如出現下肢無力、大小便失禁等，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 骨質增生和腰椎間盤突出的治療需要根據個體情況選擇合適的方法，患者應及時就醫，遵循醫生建議進行治療和康復。