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沈媛 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
婦產科
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備孕期是為健康寶寶打下基礎的關鍵時期，需要關注多個方面以確保身體狀況最佳。以下是幾個核心要點：
2019-11-23 19:29
1.營養均衡：確保膳食豐富多樣，特別是增加葉酸的攝入，有助于預防胎兒神經管缺陷。
2.生活習慣：戒煙限酒，避免接觸二手煙，減少咖啡因攝入，保持規律的作息。
3.健康檢查：進行孕前體檢，包括婦科檢查、傳染病篩查和免疫狀態評估。
4.體重管理：保持適宜的體重，過重或過輕都可能影響受孕和胎兒健康。
5.心理準備：保持良好的心態，減輕壓力，必要時尋求心理咨詢支持。
此外，還要考慮疫苗接種、避免接觸有害物質、積極鍛煉增強體質。在開始嘗試懷孕前，最好與醫生進行咨詢，根據個人情況制定全面的備孕計劃。做好充分準備，為迎接新生命創造最佳條件。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
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回答2
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晉波 主治醫師
忻州男科醫院
其他
綜合二科
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你好，女性在備孕前三個月是需要 補充葉酸的。夫妻雙方檢查一份優生四項，男性禁止 煙酒的攝入。
2013-10-08 21:04
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