晚飯后常肚脹，可能是飲食問題，也可能是胃腸功能紊亂、消化不良、腹部著涼、腸道菌群失調、疾病因素等所致。 1.飲食問題：進食過多易產氣食物，如豆類、洋蔥、土豆等，或暴飲暴食，導致胃腸負擔過重，引起肚脹。 2.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內停留時間過長，發酵產氣，引發肚脹。 3.消化不良：胃動力不足，消化酶分泌減少，食物不能充分消化吸收，進而產生肚脹。 4.腹部著涼：寒氣侵襲腹部，影響胃腸道正常蠕動，造成肚脹。 5.腸道菌群失調：有益菌減少，有害菌增多，菌群失衡，導致腸道產氣增多，出現肚脹。 6.疾病因素：如胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等疾病，也可能導致胃腸功能異常，出現肚脹。 如果經常晚飯后肚脹，且通過調整飲食和生活習慣無法改善，建議及時就醫，進行相關檢查，如胃鏡、腹部超聲等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療?？墒褂玫乃幬镉薪∥赶称⒍嗯肆⑼?、雙歧桿菌四聯活菌片等，但需遵醫囑用藥。