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回答1
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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肌腱受傷后可以食用雞肉。雞肉富含蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，有助于身體的恢復。但要注意烹飪方式和食用量，同時還需綜合考慮其他飲食因素，如營養均衡、避免辛辣油膩等。 1. 營養成分：雞肉中的蛋白質是修復受損組織的重要物質，能為肌腱修復提供原料。 2. 烹飪方式：宜選擇清淡的烹飪方法，如清蒸、煮湯，避免油炸、燒烤等高油高脂的做法。 3. 食用量：適量食用，不過量，以免加重腸胃負擔。 4. 綜合飲食：除了雞肉，還應攝入富含維生素 C、E 和礦物質的食物，如新鮮蔬果、堅果等。 5. 個體差異：部分人可能對雞肉過敏，若有過敏史則應避免食用。 總之，肌腱受傷后，在保證飲食均衡的前提下，適量食用雞肉是有益的，但要結合個人的身體狀況和飲食習慣進行合理安排。
2024-12-05 02:22
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