午餐后胃部難受、不消化且腹脹，可能是飲食不當、胃腸動力不足、胃炎、胃潰瘍、幽門螺桿菌感染等原因引起。 1. 飲食不當：若午餐進食過多油膩、辛辣或不易消化的食物，會加重胃腸負擔，導致胃部不適。應調整飲食結構，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥類等。 2. 胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，食物不能及時排空。可適當增加運動，如散步、慢跑等，促進胃腸蠕動。 3. 胃炎：胃黏膜存在炎癥，影響消化功能。需注意飲食規律，避免刺激性食物，必要時遵醫囑服用胃黏膜保護劑，如硫糖鋁混懸凝膠等。 4. 胃潰瘍：胃黏膜受損形成潰瘍。要注意休息，避免勞累和精神緊張，可在醫生指導下使用抑制胃酸分泌的藥物，如奧美拉唑腸溶膠囊等。 5. 幽門螺桿菌感染：幽門螺桿菌破壞胃黏膜，影響消化。確診后需進行規范的四聯療法，如阿莫西林膠囊、克拉霉素膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀膠囊等。 如果胃部難受、不消化且腹脹的癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便進行針對性治療。