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2024-12-02 16:57 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

足底筋膜炎可以游泳嗎？

回答1
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足底筋膜炎患者通常可以游泳，但需注意一些事項，如游泳姿勢、時間、頻率、泳池水溫以及自身癥狀等。 1. 游泳姿勢：應選擇對足部壓力較小的泳姿，如自由泳、仰泳，避免蛙泳對足底過度拉伸。 2. 時間控制：每次游泳時間不宜過長，以 30 分鐘左右為宜，防止足部疲勞。 3. 頻率適度：每周游泳 2 - 3 次，避免過于頻繁加重足底負擔。 4. 水溫適宜：泳池水溫不宜過冷，以免刺激足部肌肉和筋膜。 5. 自身癥狀：若游泳過程中或結束后足底疼痛加劇，應停止游泳并及時就醫(yī)。總之，足底筋膜炎患者在病情穩(wěn)定期可以嘗試游泳，但要密切關注自身狀況，如有不適及時調整。游泳只是輔助治療手段，患者還需結合醫(yī)生建議進行綜合治療。
2024-12-03 12:32

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