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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周榮偉 主任醫師
南昌大學第四附屬醫院
三級甲等
腫瘤科
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治療失眠首先要進行自我調整，睡前不要去想白天工作、生活中的事情，睡前不要看情緒激動的電視劇，睡前不要進行劇烈運動；睡前可用熱水泡腳5-10分鐘；不要坐在床上等瞌睡，瞌睡了再上床；還有就是睡覺枕頭的高度是否讓你睡著舒服。如果上述問題都注意了，還是睡不著，可用口服安神補腦口服液、或安神補腦膠囊輔助睡眠，也可以通過針灸、理療及中藥來調理睡眠。
2018-08-22 22:36
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回答2
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張風忠 護師
家庭醫生在線合作醫院
其他
手術室
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你好,多考慮神經衰弱有關的,建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅，睡覺前聽聽輕音樂，泡熱水腳
2013-10-11 13:01
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