腰酸背痛、脖子酸痛且疲憊，與喝補湯有關(guān)嗎咋治？
2024-12-04 09:28
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我最近也不知道怎么回事兒，腰酸背痛，脖子酸痛，頸項活動受限，后腦感覺很緊。整個人很容易感到疲憊，打不起精神，注意力不能集中。之前患有慢性淺表性胃炎，脾胃虛寒，近來來喝太多進補的湯藥，兩者有關(guān)系？應(yīng)該如何治療呢？
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回答1
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孫衛(wèi)斌 主任醫(yī)師
南京醫(yī)科大學附屬口腔醫(yī)院
三級甲等
口腔內(nèi)科
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腰酸背痛、脖子酸痛、頸項活動受限、后腦發(fā)緊、易疲憊、注意力不集中，可能由多種原因引起，如不良姿勢、肌肉勞損、頸椎疾病、精神壓力以及不當進補等。 1. 不良姿勢：長時間保持不正確的坐姿或站姿，會導(dǎo)致肌肉緊張和骨骼錯位，引發(fā)疼痛。應(yīng)注意保持正確姿勢，定時活動身體。 2. 肌肉勞損：過度勞累或運動不當，使肌肉長期處于緊張狀態(tài)，造成勞損。可通過熱敷、按摩緩解，必要時使用止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 頸椎疾病：頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管。需進行頸椎影像學檢查，輕度可采用物理治療，嚴重時可能需手術(shù)。 4. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮，影響身體機能。要學會放松，如冥想、深呼吸。 5. 不當進補：過量或不適合的進補，可能加重身體負擔。應(yīng)調(diào)整飲食，避免盲目進補。 出現(xiàn)這些癥狀，建議先改善生活習慣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性治療。
2024-12-04 17:53
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