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            預防宿醉頭痛:飲食建議及策略

            宿醉

            預防宿醉頭痛:飲食建議及策略

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              吳熙 副主任醫師

              中國醫學科學院腫瘤醫院

              三級甲等

              綜合科

              喝醉酒后頭痛可能是酒精代謝產物刺激、脫水、血管擴張等原因導致。若頭痛嚴重或持續不緩解,應及時就醫。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
              1.多喝水:促進酒精代謝產物排出,補充水分,減輕脫水癥狀。
              2.吃水果:如香蕉,富含鉀元素,能調節電解質平衡;西瓜,有利尿作用,幫助排出體內多余酒精。
              3.喝酸奶:保護胃黏膜,減少酒精吸收。
              4.服用維生素:如維生素B族,有助于維持神經系統正常功能。
              5.食用清淡食物:如米粥、面條等,減輕胃腸負擔。
              醉酒后可嘗試上述方法預防第二天頭痛,但效果因人而異。平時應適量飲酒,避免酗酒。

              2013-10-12 14:15
            就醫問藥

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            什么是宿醉?   宿醉,是指喝酒過量,造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因為大量飲酒后,肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理,而造成急性中毒征狀。宿醉時,肝臟會屯積脂肪,胃腸易患酒精性急性胃炎,自律神經平衡失調引起心跳加速,血液中水分與電解質平衡失調等,影響遍及全身。 查看全文»

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