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劉業生 主治醫師
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十四歲孩子出現上課走神、愛發脾氣、心不在焉的情況，可能是由于學業壓力、青春期心理變化、睡眠不足、營養失衡、家庭環境不佳等因素所致。 1.學業壓力：孩子可能因學習任務繁重、考試競爭激烈等產生焦慮，影響情緒和注意力。家長應幫助孩子合理規劃學習，適當放松。 2.青春期心理變化：青春期激素水平波動，孩子可能情緒不穩定。家長要多與孩子溝通，理解其心理需求。 3.睡眠不足：睡眠缺乏會導致孩子精神不佳、注意力不集中、情緒易波動。應保證孩子每天充足的睡眠時間。 4.營養失衡：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 B 族、鐵、鋅等，可能影響神經系統功能。要注意孩子飲食的均衡。 5.家庭環境不佳：家庭關系緊張、父母經常爭吵等不良環境會給孩子帶來心理壓力，影響其情緒和行為。家長要營造溫馨和諧的家庭氛圍。 孩子出現這些問題，家長不必過于焦慮，應耐心觀察，找到原因，采取相應措施。必要時可帶孩子到正規醫院的精神心理科就診，尋求專業幫助。
2024-12-04 19:02
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