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            冬季補(bǔ)腎虧養(yǎng)腎適合吃哪些食物?

            冬季補(bǔ)腎虧養(yǎng)腎適合吃哪些食物?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              段軍 副主任醫(yī)師

              中日友好醫(yī)院

              三級甲等

              內(nèi)分泌科二病區(qū)(中醫(yī))

              冬季補(bǔ)腎虧養(yǎng)腎,可通過飲食調(diào)理,如黑色食物、溫?zé)嵝允澄?、?jiān)果、海鮮、藥食同源食物等。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
              1.黑色食物:黑豆、黑米、黑芝麻等,富含多種營養(yǎng),能滋養(yǎng)腎臟。
              2.溫?zé)嵝允澄铮貉蛉?、牛肉、桂圓等,可溫補(bǔ)腎陽。
              3.堅(jiān)果:核桃、腰果、杏仁等,對腎臟有一定的滋補(bǔ)作用。
              4.海鮮:蝦、海參、牡蠣等,能補(bǔ)充營養(yǎng),有益腎臟。
              5.藥食同源食物:枸杞、山藥、芡實(shí)等,可補(bǔ)腎氣。
              冬季補(bǔ)腎虧養(yǎng)腎,飲食調(diào)理只是一方面,還需注意作息規(guī)律,適當(dāng)運(yùn)動。

              2013-10-14 09:01
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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