過(guò)度勞累導(dǎo)致的身體變化：正確休息與預(yù)防措施
2013-10-14 18:48
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過(guò)度勞累導(dǎo)致的身體變化：正確休息與預(yù)防措施
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉曉松 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
門診部
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久坐勞累且過(guò)度用力可能引起肌肉疲勞、骨骼損傷、心血管問(wèn)題、神經(jīng)受壓以及免疫力下降等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2013-10-15 13:11
1.肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間用力，肌肉持續(xù)緊張，代謝產(chǎn)物堆積，導(dǎo)致酸痛無(wú)力。
2.骨骼損傷：坐姿不當(dāng)加上過(guò)度用力，易引發(fā)腰椎、頸椎等部位的損傷。
3.心血管問(wèn)題：增加心臟負(fù)擔(dān)，血壓波動(dòng)，可能影響心血管健康。
4.神經(jīng)受壓：影響局部神經(jīng)，出現(xiàn)麻木、疼痛等癥狀。
5.免疫力下降：身體過(guò)度消耗，免疫功能減弱，易患病。
總之，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，一旦出現(xiàn)不適，及時(shí)就醫(yī)。
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