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吃哪些蔬菜補腎啊？

2013-10-15 13:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

吃哪些蔬菜補腎最好搭配吃謝謝啦

回答1
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林玉潔副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

中醫科

補腎最好的是黑色的食物和蔬菜，最常見的是黑木耳，黑豆，黑芝麻，豇豆、芡實、山藥、芝麻、栗子、胡桃、桑葚、荷葉，涼果粉等都具有不錯的效果。補腎壯陽一定不要入了以形補形的誤區只食動物肝臟，一定要做到營養均衡。
2013-10-15 13:51

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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