身高 155cm 且第二性征發育正常,還能長高嗎?
本人身高155cm,想知道可能再長高嗎?注明: 本人第二性征發育正常,從小身高比同齡的矮,父母身高在164cm左右,若不足可提問。請求幫助!
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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身高是否能繼續增長,取決于多種因素,如骨骺線閉合情況、遺傳因素、營養狀況、運動情況、睡眠質量等。 1. 骨骺線閉合情況:骨骺線未閉合則有長高空間,閉合后長高可能性較小。可通過 X 線檢查判斷。 2. 遺傳因素:父母身高對子女有一定影響,但并非絕對。 3. 營養狀況:均衡飲食,攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果,有助于長高。 4. 運動情況:適量的有氧運動如跳繩、游泳、籃球等,能刺激骨骼生長。 5. 睡眠質量:保證充足且高質量的睡眠,有利于生長激素分泌,促進身高增長。 6. 心理因素:長期精神壓力大可能影響內分泌,進而影響身高。保持良好心態很重要。 綜合考慮以上因素,建議到醫院進行相關檢查,如骨骺線檢查等,以確定是否還有長高的可能。同時,注意保持良好的生活習慣,為身高增長創造有利條件。
2024-12-04 17:17
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