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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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仝小林 主任醫師
中國中醫科學院廣安門醫院
三級甲等
內分泌科
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影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。16歲仍有長高可能，必要時可就醫檢查。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-10-15 20:43
1.遺傳因素：身高很大程度受遺傳影響，了解家族身高情況有助于評估生長潛力。
2.營養補充：多吃富含蛋白質、鈣、鋅的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。
3.充足睡眠：保證每天8小時以上高質量睡眠，利于生長激素分泌。
4.合理運動：比如跳繩、籃球、游泳等，促進骨骼發育。
5.內分泌調節：若存在生長激素缺乏等問題，可能需藥物治療，如重組人生長激素等，但需在醫生指導下使用。
6.定期檢查：建議定期檢測骨齡，了解骨骺線閉合情況。
綜合上述方法，堅持良好的生活習慣，有助于促進身高增長。但身高增長有一定限度，應理性對待。
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