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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾龍驛 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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身高受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和心理狀態。12歲處于生長發育階段，仍有長高的潛力，但如果身高增長異常緩慢，應及時就醫。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-10-15 21:29
1.遺傳因素：遺傳對身高起重要作用，但后天努力也能一定程度改善。
2.合理營養：多吃富含蛋白質、鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。
3.充足睡眠：每晚保證8-10小時高質量睡眠，有利于生長激素分泌。
4.適量運動：如跳繩、打籃球、游泳等，促進骨骼發育。
5.良好心態：保持心情愉悅，避免壓力過大影響生長。
6.疾病影響：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需就醫診治。
只要保持良好的生活習慣，關注身體變化，大多數孩子都能達到理想的身高。
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