曬太陽是最自然經濟適用的一種補鈣方法！如果是在不是很冷的天氣盡可能多的裸露孩子的皮膚，讓孩子的皮膚直接的接受紫外線的照射，最好在上午點以后到下午2點之前！千萬不要隔著玻璃窗曬太陽，因為太陽中的紫外線很少能夠穿透玻璃窗！ 2 當然也可以到藥店里買口服鈣劑！市場上的鈣劑品很多，而且每個孩子的體質不一樣，建議遵從醫囑選擇適合自己孩子的鈣劑！同時配合著AD服用，AD能促進腸道對鈣的吸收和利用！不過嚴禁把鈣劑摻到食物里一塊吃，那樣會影響鈣的吸收！ 3 吃一些含鈣高的食物也是一種補鈣的好方法！比如每天給寶寶喝牛奶或奶制品、含鈣高的蔬菜，水果還有一些豆制品等！家長也可以給孩子多吃一些黑芝麻食品，比如黑芝麻糊，黑芝麻糖之類的，因為黑芝麻也是植物性鈣質的來源，而且即便宜又好吃！

期間在結合食補多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。

您好，寶寶冬天出生不能曬太陽，也不補充鈣的話容易導致缺鈣，后期不及時增加輔食的話會加重缺鈣的發生，建議均衡飲食營養，避免挑食偏食，可以多曬太陽，每天服用維生素ad及鈣促進鈣的吸收，兒童缺鈣需要引起重視，及時矯正避免影響骨骼發育異常引起佝僂病的發生。