睡覺時左腿有失重感、膝蓋酸痛且似塞棉花，可能由腰椎間盤突出、滑膜炎、關節炎、半月板損傷、缺鈣等原因引起。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變或損傷，可能壓迫神經根，導致腿部出現癥狀?？赏ㄟ^腰椎磁共振成像（MRI）等檢查確診。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、甘露醇）等。
2. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致滑膜積液，引起膝蓋不適。通過膝關節超聲、磁共振成像等檢查明確。治療有休息、熱敷、口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、塞來昔布）等。
3. 關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。多與關節退變、自身免疫等有關。借助血液檢查、X 線等診斷。治療方法包括藥物（如氨基葡萄糖、來氟米特）、物理治療等。
4. 半月板損傷：多由外傷或慢性磨損導致。經膝關節磁共振成像檢查可診斷。輕者休息、制動，重者可能需要手術治療。
5. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響肌肉和神經功能?？赏ㄟ^血鈣檢測判斷。補充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣），同時補充維生素 D 促進鈣吸收。
出現這種癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，日常生活中要注意保護關節，避免過度勞累和受傷。