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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉鳳斌 主任中醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
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食療食譜種類繁多，常見的有用于補充營養的、調理腸胃的、增強免疫力的、緩解失眠的、降低血壓的等。 1. 補充營養：可以選擇紅棗枸杞粥，將紅棗、枸杞與大米一同煮粥，紅棗能補氣血，枸杞可養肝明目，大米提供能量。 2. 調理腸胃：山藥南瓜粥是不錯的選擇，山藥健脾益胃，南瓜促進消化，兩者搭配有助于腸胃健康。 3. 增強免疫力：香菇雞湯，香菇富含多糖，雞肉富含蛋白質，能增強身體抵抗力。 4. 緩解失眠：百合蓮子羹，百合寧心安神，蓮子補脾止瀉、養心安神。 5. 降低血壓：芹菜胡蘿卜汁，芹菜有降壓作用，胡蘿卜富含維生素，對身體有益。 食療食譜雖有一定的保健作用，但不能替代藥物治療。如果身體出現嚴重不適，應及時到正規醫院就醫。
2024-11-28 18:56
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