騎自行車時膝蓋疼，其他活動不疼，可能是由于騎行姿勢不當、膝蓋局部損傷、半月板問題、軟骨磨損、關節炎等原因造成的。 1.騎行姿勢不當：錯誤的騎行姿勢會使膝蓋承受過多壓力，導致疼痛。應調整座椅高度、腳踏位置等，保持正確的騎行姿勢。 2.膝蓋局部損傷：如韌帶拉傷、肌肉拉傷等。損傷后在特定動作時易引發疼痛，需要休息、冷敷，并避免劇烈運動。 3.半月板問題：半月板損傷或退變，在騎自行車這種反復屈伸膝蓋的動作時易出現疼痛。可通過磁共振成像（MRI）檢查明確，輕度損傷以保守治療為主，嚴重時可能需要手術。 4.軟骨磨損：長期磨損導致軟骨變薄、粗糙，騎自行車時加重摩擦，引起疼痛。可補充氨基葡萄糖等營養軟骨的藥物。 5.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。炎癥會使關節結構改變，騎自行車時疼痛明顯。治療包括藥物治療，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、布洛芬等，以及物理治療等。 總之，出現騎自行車膝蓋疼的情況，應引起重視，及時休息，避免加重損傷。若疼痛持續不緩解或加重，應到正規醫院就診，明確病因，采取相應的治療措施。