頭發干燥易掉且無改善，怎樣改善并保持光澤？
2024-09-22 10:47
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最近幾年我的頭發一直很干燥，到洗頭發的時候，頭發掉很多，洗發水換了許多種，還照常掉，照樣干燥，沒有絲毫改善，怎樣做才能不掉頭發，保持頭發有光澤？是否與經常吹風有關？
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回答1
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王忠明 副主任醫師
連云港市第二人民醫院西院區
三級
腫瘤放射治療中心
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頭發干燥易掉且無改善，可能與營養缺乏、頻繁燙染、頭皮疾病、不良生活習慣、遺傳因素等有關。 1. 營養缺乏：頭發的生長需要多種營養物質，如蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等。如果飲食不均衡，缺乏這些營養，就可能導致頭發干燥易掉。建議多吃富含這些營養的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果等。 2. 頻繁燙染：燙染頭發使用的化學制劑會損傷頭發的毛鱗片和皮質層，導致頭發干燥、脆弱、易斷易掉。應減少燙染次數，給頭發足夠的修復時間。 3. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭皮糠疹等，可能影響頭發健康。需要就醫診斷，針對性使用藥物治療，如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 4. 不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、吸煙等，可能影響內分泌，導致頭發問題。要保持規律作息，減輕壓力，戒煙。 5. 遺傳因素：部分人由于遺傳，頭發天生干燥易掉。這種情況較難改變，但通過良好的護理能一定程度改善，如使用護發精油、發膜等。 總之，要改善頭發干燥易掉的情況，需要綜合調理。保持良好的生活和飲食習慣，注意頭發護理，如有頭皮疾病及時就醫。若情況嚴重或持續不改善，建議到醫院皮膚科進一步檢查和治療。
2024-09-22 12:08
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