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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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胃腸炎發作時,若不就醫買藥,可通過調整飲食、補充水分、注意休息、腹部保暖、適當按摩等來緩解癥狀。 1.調整飲食:暫時禁食油膩、辛辣、生冷、刺激性食物,選擇清淡、易消化的食物,如米粥、面條等。 2.補充水分:多喝溫開水或淡鹽水,以防脫水和電解質紊亂。 3.注意休息:保證充足的睡眠,讓身體得到充分的休息,有助于恢復體力。 4.腹部保暖:用熱水袋或熱毛巾敷在腹部,緩解腹部疼痛。 5.適當按摩:順時針輕輕按摩腹部,促進胃腸蠕動,減輕不適感。 胃腸炎發作時,采取這些措施可能會緩解癥狀,但如果癥狀持續加重或出現發熱、嘔吐劇烈等情況,應及時就醫治療。
2024-12-03 10:45
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