-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
宮劍濱 主任醫師
中國人民解放軍東部戰區總醫院
三級甲等
心臟內科
-
腰椎病患者在日常生活中，要注意姿勢、運動、休息、保暖、飲食等方面，以減輕癥狀，促進康復。 1.姿勢：避免長時間彎腰或久坐，保持正確的坐姿和站姿，定時活動腰部，減輕腰椎壓力。 2.運動：適度進行腰部鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量，但避免劇烈運動和過度勞累。 3.休息：保證充足的睡眠，選擇合適的床墊和枕頭，讓腰部得到充分放松。 4.保暖：注意腰部保暖，避免受寒，可佩戴護腰。 5.飲食：多攝入富含鈣、蛋白質和維生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜和水果，有助于腰椎健康。 總之，腰椎病患者需要從多方面注意，養成良好的生活習慣，積極配合治療，才能有效緩解癥狀，提高生活質量。
2024-12-05 00:45
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
篩查脊柱側彎的重要性是什么？
手術治療脊柱側彎適用于哪些情況？有哪些手術風險？
脊柱側彎如何早期發現并采取干預措施
如何治療脊柱側彎？
患者及其家庭如何應對脊柱側彎帶來的心理壓力？
如何預防脊柱側彎？
脊柱側彎的訓練方法有哪些？
什么是脊柱側彎？引起青少年脊柱側彎的原因有哪些？
有關節炎的人是否需要避水？
如何有效治療腰酸？
腰疼痛至無法直立是怎么回事？
月經后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然腳后跟疼是什么原因？
腰椎輕微骨折后大便不出用何藥緩解？
左股骨頸下型骨折應如何處理
治療網球肘有哪些有效的方法
腰間盤突出服用什么藥效果較好？
為何左大腿膝蓋會突然疼痛？
如何有效治療強直性脊柱炎
胸部以下雙側肋骨中間有硬塊按壓疼痛是什么病？