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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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安麗婭 副主任醫師
天津市津南區婦女兒童保健和計劃生育服務中心
二級
眼科
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腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導致的腰部疼痛。治療方法包括休息調養、物理治療、藥物治療、中醫治療、康復訓練等。 1.休息調養：避免長時間彎腰、久坐或久站，保證充足的睡眠，讓腰部肌肉得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，能促進腰部血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。也可外用活血止痛膏等。 4.中醫治療：通過推拿、拔罐等方式，疏通經絡，調和氣血。 5.康復訓練：進行腰部的伸展運動、小燕飛等，增強腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，同時注意保持良好的姿勢和生活習慣，預防病情復發。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-09-22 18:59
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