預(yù)防腦中風(fēng)有哪些實(shí)用簡(jiǎn)單的辦法
預(yù)防腦中風(fēng)有哪些實(shí)用簡(jiǎn)單的辦法
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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黃燕 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
腦病專科
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預(yù)防腦中風(fēng)的簡(jiǎn)單方法有控制飲食、適度運(yùn)動(dòng)、管理情緒、定期體檢、治療基礎(chǔ)病等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2013-10-18 13:25
1.控制飲食：減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，多吃蔬菜水果。
2.適度運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘。
3.管理情緒：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心態(tài)平和。
4.定期體檢：監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
5.治療基礎(chǔ)病：積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等疾病，遵醫(yī)囑用藥。
預(yù)防腦中風(fēng)需要長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和疾病管理，降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
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什么是散光? 眼球在不同子午線上屈光力不同，形成兩條焦線和最小彌散斑的屈光狀態(tài)稱為散光。散光程度與角膜的弧度有關(guān)，有些人眼睛的角膜在某一角度區(qū)域的弧度較彎，而另一些角度區(qū)域則較扁平。 查看全文»
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