經(jīng)常手指和小腿抽筋疼痛,按摩加劇,原因及應(yīng)對(duì)方法?
經(jīng)常性手指和小腿抽筋,發(fā)作時(shí)很疼,按摩則更痛,是因?yàn)槭裁茨?,怎樣治療或減輕癥狀?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張平 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
三級(jí)甲等
口腔頜面外科
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經(jīng)常手指和小腿抽筋且疼痛,按摩加重,可能是由缺鈣、局部血液循環(huán)不良、神經(jīng)受壓、過(guò)度疲勞、寒冷刺激等原因引起。 1.缺鈣:鈣在維持肌肉正常收縮中起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度降低時(shí),肌肉興奮性增加,容易出現(xiàn)抽筋??赏ㄟ^(guò)多食用富含鈣的食物,如奶制品、豆制品、海鮮等,或補(bǔ)充鈣劑,如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等來(lái)改善。 2.局部血液循環(huán)不良:長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)或血管疾病,可能導(dǎo)致血液流動(dòng)不暢,肌肉得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)和氧氣,引發(fā)抽筋。適當(dāng)活動(dòng)、按摩、熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)。 3.神經(jīng)受壓:腰椎間盤(pán)突出等疾病可能壓迫神經(jīng),導(dǎo)致支配區(qū)域的肌肉抽筋。需治療原發(fā)疾病,解除神經(jīng)受壓。 4.過(guò)度疲勞:劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)后,肌肉疲勞,容易抽筋。注意休息,避免過(guò)度勞累。 5.寒冷刺激:低溫環(huán)境下,肌肉容易痙攣。注意保暖,尤其是在睡眠時(shí)。 手指和小腿抽筋可能由多種原因引起,若抽筋頻繁且嚴(yán)重,影響生活,建議及時(shí)就醫(yī),查明原因,進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí),日常生活中要注意飲食均衡、適度運(yùn)動(dòng)、注意保暖,預(yù)防抽筋的發(fā)生。
2024-12-04 22:30
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮,且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱(chēng)性,伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮,每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘,多伴有意識(shí)喪失,常反復(fù)發(fā)作,輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來(lái)之較急,大多到急診室就診,可見(jiàn)于多種疾病,且多為嚴(yán)重階段,平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀,全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查,盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來(lái)自肌肉、周?chē)课换蚍巧窠?jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙,單純來(lái)自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無(wú)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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