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回答1
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張平 主任醫師
河北醫科大學第二醫院
三級甲等
口腔頜面外科
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經常手指和小腿抽筋且疼痛，按摩加重，可能是由缺鈣、局部血液循環不良、神經受壓、過度疲勞、寒冷刺激等原因引起。 1.缺鈣：鈣在維持肌肉正常收縮中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現抽筋。可通過多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，或補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等來改善。 2.局部血液循環不良：長時間保持一個姿勢或血管疾病，可能導致血液流動不暢，肌肉得不到足夠的營養和氧氣，引發抽筋。適當活動、按摩、熱敷能促進血液循環。 3.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致支配區域的肌肉抽筋。需治療原發疾病，解除神經受壓。 4.過度疲勞：劇烈運動或長時間勞動后，肌肉疲勞，容易抽筋。注意休息，避免過度勞累。 5.寒冷刺激：低溫環境下，肌肉容易痙攣。注意保暖，尤其是在睡眠時。 手指和小腿抽筋可能由多種原因引起，若抽筋頻繁且嚴重，影響生活，建議及時就醫，查明原因，進行針對性治療。同時，日常生活中要注意飲食均衡、適度運動、注意保暖，預防抽筋的發生。
2024-12-04 22:30
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
