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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉緒舜 主任醫師
中國人民解放軍第八一醫院
三級甲等
普通外科
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空腹喝牛奶可能會帶來一些不適，如消化不良、營養吸收不佳、乳糖不耐受癥狀加重、胃腸負擔增加、影響食欲等。 1. 消化不良：空腹時胃內胃酸較多，牛奶中的蛋白質可能會在酸性環境中凝結，導致消化不良，出現腹脹、腹痛等癥狀。 2. 營養吸收不佳：空腹狀態下，身體會優先將牛奶中的蛋白質用于供能，而非用于合成身體所需的物質，影響營養吸收。 3. 乳糖不耐受癥狀加重：對于本身乳糖不耐受的人群，空腹喝牛奶可能會使腹瀉、腹痛等癥狀更明顯。 4. 胃腸負擔增加：牛奶快速進入胃腸道，會引起胃腸蠕動加快，增加胃腸負擔。 5. 影響食欲：空腹喝牛奶可能產生飽腹感，從而影響后續正常進餐時的食欲。 總體來說，對于大部分健康人群，偶爾空腹喝牛奶可能不會有嚴重危害，但長期如此可能會有上述不良影響。如果本身存在胃腸疾病或乳糖不耐受，應盡量避免空腹喝牛奶。建議喝牛奶時搭配一些食物，以促進營養吸收，減少不適。
2024-12-05 06:03
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