胳膊處肌肉疼但能活動，可能是肌肉勞損、外傷、肩周炎、頸椎病、關節炎等原因引起。需要根據具體情況采取相應措施。 1.肌肉勞損：長時間重復同一動作或過度用力，導致肌肉疲勞和損傷。應注意休息，避免過度使用胳膊，可進行熱敷、按摩緩解癥狀。 2.外傷：如磕碰、拉傷等。輕度外傷可先冷敷，48 小時后熱敷，若疼痛嚴重或有傷口，需及時就醫處理。 3.肩周炎：肩關節周圍炎癥，可累及胳膊肌肉?？赏ㄟ^物理治療如針灸、烤電等，配合藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛。 4.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經，引起胳膊肌肉疼?？蛇M行頸椎牽引、按摩，服用甲鈷胺營養神經。 5.關節炎：如風濕性關節炎、骨關節炎等。需明確病因，使用抗風濕藥物如甲氨蝶呤，或使用非甾體抗炎藥如美洛昔康等。 胳膊處肌肉疼但能活動，原因多樣。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。