-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
谷玉鋒 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
早產兒體質瘦弱,可通過合理飲食來增強體質,如增加蛋白質攝入、多吃蔬果、保證主食多樣化、適當補充微量元素、規律進餐等。 1. 增加蛋白質攝入:多讓孩子食用雞蛋、牛奶、魚肉、蝦肉等富含優質蛋白質的食物,有助于肌肉和組織的生長。 2. 多吃蔬果:蔬菜和水果富含維生素、礦物質和膳食纖維,如胡蘿卜、西蘭花、蘋果、香蕉等,能增強免疫力。 3. 保證主食多樣化:除了常見的米飯、面條,還可適當添加玉米、紅薯、燕麥等粗糧,提供更豐富的營養。 4. 適當補充微量元素:如鐵、鋅等。含鐵豐富的食物有動物肝臟、菠菜等;含鋅豐富的有牡蠣、瘦肉等。 5. 規律進餐:定時定量進餐,培養良好的飲食習慣,避免暴飲暴食或過度節食。 總之,通過長期堅持科學合理的食療,孩子的體質會逐漸改善。但如果孩子體質瘦弱情況嚴重,建議及時就醫,排查是否存在疾病因素。
2024-09-20 06:24
-