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2013-10-20 10:33 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

涼底體質10歲男孩如何調理身體？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳利國主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

中醫科

對于涼底體質的10歲男孩，身體虛弱可能與體質特點有關。適當的食療可以幫助改善體質，增強體質。在選擇補湯時，應注意選用溫補性質的食材，以達到調和體質的效果。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.當歸生姜羊肉湯：當歸溫補血氣，生姜驅寒，羊肉富含蛋白質，適合涼底體質的孩子。
2.黑枸杞紅棗湯：黑枸杞滋陰補腎，紅棗補中益氣，有助于提升體質。
3.山藥排骨湯：山藥益氣養陰，排骨提供優質蛋白質，能強壯骨骼。
4.枸杞桂圓雞肉湯：枸杞養肝明目，桂圓補心安神，雞肉補氣，適合體弱兒童。
5.芡實蓮子豬肚湯：芡實健脾止瀉，蓮子養心安神，豬肚補胃，對改善體質有益。
在給涼底體質的孩子煲湯時，要注意控制調味品的使用，避免過于辛辣刺激。同時，配合規律的作息和適度的運動，有助于整體體質的提升。但請注意，若孩子長期身體虛弱，應及時就醫，排除潛在的健康問題。飲食調理只是輔助措施，不能替代專業醫療建議。
2013-10-20 11:12

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