肥胖紋，醫學上稱為妊娠紋或膨脹紋，通常發生在體重迅速增加時，皮膚的彈性纖維和膠原纖維受到牽拉而斷裂形成。預防和改善措施包括保持健康的飲食習慣，避免體重過快增長，補充足夠的水分和維生素E，以及進行適當的皮膚護理。對于已形成的肥胖紋，可以通過一些治療方法嘗試減輕其外觀，但完全消除可能較為困難。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.保持健康飲食：均衡飲食，避免高糖、高脂肪的食物，控制熱量攝入，防止體重急劇增加。
2.適量運動：定期進行適度強度的運動，如散步、瑜伽或游泳，有助于維持身體形態，減少肥胖紋的形成。
3.補充營養：增加富含維生素C、E和鋅的食物攝入，這些營養素對皮膚健康有益，促進彈性纖維和膠原蛋白的生成。
4.保濕護理：經常使用滋潤型的身體乳液或油膏，保持皮膚的水分，增加皮膚彈性。
5.專業治療：對于明顯的肥胖紋，可以考慮醫學美容手段，如微晶磨皮、激光治療或化學剝皮等，這些方法可能有助于淡化紋路，改善皮膚外觀。
處理肥胖紋的關鍵在于預防，通過健康的生活方式和皮膚保養可以減少其發生。一旦形成，雖然完全消除較為挑戰，但通過專業治療可以顯著改善其外觀。在采取任何治療措施前，建議咨詢皮膚科醫生，以獲得個性化的建議和指導。