出現(xiàn)包皮垢，應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生、及時(shí)清洗、必要時(shí)就醫(yī)治療、調(diào)整生活習(xí)慣、避免感染等。 1. 注意個(gè)人衛(wèi)生：每天用溫水清洗包皮和龜頭，將包皮垢徹底清除。 2. 及時(shí)清洗：在洗澡時(shí)，將包皮輕輕翻起，用溫和的沐浴露或清水洗凈，然后將包皮復(fù)位。 3. 就醫(yī)治療：如果包皮垢過多，伴有紅腫、瘙癢、疼痛等癥狀，可能是包皮龜頭炎，需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)開具抗生素類藥物，如阿莫西林、頭孢克洛、左氧氟沙星等進(jìn)行治療。 4. 調(diào)整生活習(xí)慣：穿著寬松透氣的內(nèi)褲，避免久坐，保持生殖器部位的通風(fēng)干燥。 5. 避免感染：性生活前后要注意清潔，有包皮過長(zhǎng)或包莖的情況，應(yīng)考慮手術(shù)治療。 總之，出現(xiàn)包皮垢不可忽視，要積極采取措施處理，保持生殖器的健康。如情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，一定要到正規(guī)醫(yī)院就診。