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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳光敏 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
精神心理科
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剛升高中住宿舍失眠回家正常，可能由環境改變、心理因素、生物鐘紊亂、睡前習慣、床鋪舒適度等導致。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-10-22 10:46
1.環境改變：新宿舍的聲音、光線、溫度等與家里不同，影響睡眠。
2.心理因素：對新環境不適應，有緊張、焦慮情緒。
3.生物鐘紊亂：學校作息與在家不同，尚未調整好。
4.睡前習慣：在宿舍的睡前活動與在家不同，如使用電子設備等。
5.床鋪舒適度：宿舍床鋪不如家里舒適。
這種情況較為常見，可通過調整心態、改善環境等逐漸改善。如長期未緩解，建議就醫。
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