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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韓莎莎 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
新生兒科
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7歲小孩適量吃香菜一般不會導致身體缺鋅。香菜本身含有的營養成分較為豐富，正常食用對健康有益。但飲食的均衡對于鋅的攝取很重要。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-10-22 21:44
1.香菜營養：香菜富含維生素、礦物質等營養物質，但鋅含量并不突出。
2.鋅的來源：鋅主要來源于肉類、海鮮、堅果等食物。
3.飲食均衡：孩子飲食多樣化，包括各類蔬果、谷物、蛋奶等，有助于攝取足夠的鋅。
4.吸收影響：某些疾病或不良飲食習慣可能影響鋅的吸收，而非單純因香菜。
5.個體差異：不同孩子對食物中營養的吸收和利用能力存在差異。
總之，7歲小孩正常吃香菜不會導致缺鋅，關鍵是保持飲食的均衡全面。
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