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即問即答

哪些食物有助于提升血壓？

2024-09-19 11:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：低血壓

問題：

胖之類的。吃什么食物能起到升壓的作用？

回答1
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張風忠護師

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以下食物在一定程度上有助于提升血壓：高鹽食物、高膽固醇食物、高熱量食物、高糖食物、高蛋白食物等。 1.高鹽食物：攝入適量的鹽分可以增加血容量，從而提升血壓。常見的高鹽食物如咸菜、腌肉等，但需注意不能過量食用，以免引發其他健康問題。 2.高膽固醇食物：膽固醇能幫助提高血液黏稠度，進而升高血壓。像蛋黃、動物內臟等含有較高膽固醇。 3.高熱量食物：為身體提供更多能量，有助于維持血壓。例如巧克力、油炸食品等。 4.高糖食物：糖分能快速補充能量，對血壓有一定影響。比如糖果、糕點等。 5.高蛋白食物：可以增強體質，對血壓穩定有幫助。像牛肉、雞肉、魚肉等富含優質蛋白。需要注意的是，通過食物升壓只是輔助手段，如果血壓持續偏低或出現不適癥狀，應及時就醫，查明原因并接受專業治療。
2024-09-20 03:18

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什么是低血壓? 　　低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經住宅的水管網一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運送氧和營養物質到全身各細胞組織中，同時也才能從這些細胞組織中帶走產生的廢物。但如果血壓太高，則可導致血管破裂引起顱內出血(出血性腦卒中)或其他并發癥。如果血壓太低，將不能向細胞提供足夠的氧和營養物質并移除廢物(代謝產物)。休息時血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。查看全文»

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