食用燕窩一般較為安全，但過(guò)量或特定人群食用可能存在過(guò)敏、消化問(wèn)題、營(yíng)養(yǎng)不均衡、激素影響、重金屬殘留等情況。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.過(guò)敏：部分人對(duì)燕窩中的蛋白質(zhì)過(guò)敏，可能出現(xiàn)皮膚紅疹、瘙癢等癥狀。
2.消化問(wèn)題：過(guò)量食用可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、腹痛等消化不良癥狀。
3.營(yíng)養(yǎng)不均衡：過(guò)度依賴燕窩補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可能忽略其他食物攝入，造成營(yíng)養(yǎng)不均衡。
4.激素影響：燕窩可能含有微量激素，長(zhǎng)期大量食用可能對(duì)內(nèi)分泌產(chǎn)生一定影響。
5.重金屬殘留：若燕窩來(lái)源不正規(guī)，可能存在重金屬殘留，影響身體健康。
總體來(lái)說(shuō)，正常適量食用正規(guī)渠道的燕窩通常不會(huì)有明顯副作用，但特殊人群或不當(dāng)食用仍需注意。