腎虛致入睡困難多夢等如何治療
2024-11-28 15:15
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入睡困難，幾乎每晚都會做夢，易醒，容易困，好像還有點乏力，臉色老是黃的，黑眼圈，色斑。去看中醫醫生說是腎虛。怎么治療？
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回答1
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戴芳芳 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
內分泌科
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腎虛導致入睡困難、多夢、易醒、易困、乏力、臉色黃、黑眼圈、色斑等癥狀，治療需綜合調理，包括飲食、運動、藥物、作息、心理等方面。 1.飲食：多吃補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，避免辛辣、油膩、生冷食物。 2.運動：適當進行如太極拳、八段錦等溫和的運動，增強體質。 3.藥物：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物補腎。 4.作息：保持規律的作息時間，早睡早起，避免熬夜。 5.心理：保持良好的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒。 腎虛的調理需要長期堅持，患者應遵循醫生的建議，積極配合治療，并注意觀察自身癥狀的變化。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時復診。
2024-11-29 01:59
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