十歲孩子總起倒刺還咬手指甲，可能是不良習慣、營養缺乏、心理因素、皮膚干燥、感染等原因造成的。 1. 不良習慣：孩子可能因無意識的動作形成咬指甲、手撕倒刺的習慣。家長應及時糾正，引導孩子養成良好的行為習慣。 2. 營養缺乏：如缺乏維生素 A、B 族維生素、鋅等營養素，會影響皮膚和指甲的健康。可適當補充富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、堅果等。 3. 心理因素：孩子可能在緊張、焦慮、壓力大時出現這種行為。家長要多關心孩子的心理狀態，給予支持和鼓勵，幫助其緩解不良情緒。 4. 皮膚干燥：秋冬季節，空氣干燥，手部皮膚缺水，容易起倒刺。應注意給孩子使用護手霜，保持手部滋潤。 5. 感染：如果手部感染真菌或細菌，也可能導致指甲和皮膚異常。需要就醫，明確感染類型，進行相應治療。 總之，孩子出現總起倒刺還咬手指甲的情況，家長要重視，觀察孩子的情況，必要時帶孩子就醫，明確原因，采取合適的措施。