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即問即答

食用哪些食物能減輕避孕藥的身體損害？

2024-09-19 11:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：避孕

問題：

吃什么可以緩解避孕藥對身體的危害？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張東升醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

心血管內科

食用富含維生素 C、維生素 E、蛋白質、膳食纖維和礦物質的食物，有助于緩解避孕藥對身體的危害，如橙子、堅果、瘦肉、蔬菜、豆類等。 1.富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等。維生素 C 具有抗氧化作用，能幫助減輕避孕藥帶來的氧化應激。 2.富含維生素 E 的食物：堅果、植物油、菠菜等。維生素 E 可保護細胞免受自由基的損害，有助于維持生殖系統的健康。 3.富含蛋白質的食物：瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。蛋白質是身體組織修復和維持正常生理功能所必需的。 4.富含膳食纖維的食物：蔬菜、水果、全谷物等。膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助排出體內毒素。 5.富含礦物質的食物：如牛奶、豆制品中的鈣，動物肝臟中的鐵等。礦物質對于維持身體的正常代謝和生理功能至關重要。合理飲食對于減輕避孕藥的潛在危害有一定幫助，但不能完全消除。如果服用避孕藥后身體出現不適，應及時就醫。
2024-09-19 14:57

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