-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
沈昌理 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
婦科生殖內(nèi)分泌專科（生殖中心）
-
分娩后的塑形可從鍛煉、飲食、哺乳、作息和心態(tài)方面著手，幫助恢復身材。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-10-27 10:35
1.鍛煉：產(chǎn)后身體恢復后，可進行散步、瑜伽、產(chǎn)后保健操等運動。
2.飲食：少吃油膩、甜食，多吃高蛋白、高維生素食物，如瘦肉、蔬果。
3.哺乳：堅持母乳喂養(yǎng)，有助于消耗能量，利于身材恢復。
4.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，促進新陳代謝。
5.心態(tài)：保持積極心態(tài)，避免焦慮，有助于堅持塑形。
分娩后的塑形需要耐心和堅持，循序漸進，不可急于求成。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
